Ketika seseorang mengalami kondisi dimana kadar kolesterol darahnya
meningkat, orang tersebut biasanya akan disarankan untuk mengatur pola
makan serta mengurangi bahkan tidak lagi mengonsumsi beberapa jenis
makanan tertentu agar kadar kolesterol darahnya tidak naik. Lazimnya,
jika ingin sehat, kita harus berusaha agar tidak memakan jenis makanan
pemicu lonjakan kolesterol jahat, dan sebaliknya memperbanyak konsumsi
makanan bergizi serta makanan yang bisa meningkatkan kadar kolesterol
baik (HDL).
Ketika mengonsumsi makanan bergizi, Anda bukan hanya mencegah
kemungkinan naiknya kadar kolesterol, namun juga dapat menurunkan resiko
yang terkait dengan tingginya kadar kolesterol dalam darah, misalnya
saja resiko terkena penyakit jantung koroner, penyempitan pembuluh darah
serta stroke. Dengan memilih jenis makanan yang tepat, Anda akan
terhindar dari berbagai penyakit tersebut dan tentunya memiliki hidup
yang lebih sehat.....read more>>>
